Obwohl allgemein bekannt ist, dass ein Mensch täglich 2 bis drei Liter Wasser zu sich nehmen sollte, trinken die Meisten kaum mehr als einen Liter pro Tag,
Dabei ist Wasser als Treibstoff für einen gesunden Organismus absolut notwendig.
Wasser bringt unseren Motor ans Laufen
Unser Stoffwechsel, der für alle lebensnotwendigen Prozesse im Körper zuständig ist, benötigt einen Treibstoff um sein Potenzial richtig entfalten zu können.
Trinkt man bereits am Morgen, direkt nach dem Aufstehen etwa 2 Gläser Wasser, so bringt das den Stoffwechsel ordentlich in Schwung.
Wir fühlen uns gleich viel wacher und fitter.
Wassertrinker nehmen schneller ab
Wasser ist kalorienfrei. Wer also öfter mal zur Wasserflasche anstatt zur Kalorienbombe Limonade oder Fruchtsaft greift, kann ganz schnell einige Kalorien einsparen. Außerdem haben Forscher herausgefunden, dass der Grundumsatz durch einen hohen Wasserkonsum erhöht wird.
Wer etwa einen 1,5 Liter Wasser trinkt, kann so durch die Energie, die der Körper für das Erwärmen des Wassers benötigt, schon 150 Kilokalorien verbrauchen.
Wasser ist wichtig für eine gesunde Darmtätigkeit
Fehlt dem menschlichen Körper Wasser, wird er dem Dickdarm Flüssigkeit entziehen um den Wasserhaushalt auszugleichen.
Durch diesen Vorgang kann der Darminhalt verdickt werden, es kommt zu Bauchschmerzen und Verstopfungen. Wer ausreichend Wasser zu sich nimmt, kann dem vorbeugen.
Ebenso ist es wichtig viel Wasser zu trinken wenn Sie an Durchfall leiden. Bei diesem Krankheitssymptom verliert der Körper rasch an Flüssigkeit, dieser muss unbedingt durch die Aufnahme von Wasser ausgeglichen werden um das austrocknen zu verhindern.
Schönheitsbrunnen Wasser
Das wichtige Element ist nicht nur wichtig für unsere Gesundheit. Fragt man Models und Hollywoodschönheiten, so schwören die auf „Wasser trinken“ als Grund für ihr makelloses Aussehen. Ganz so einfach ist das natürlich nicht, jedoch wird durch die Aufnahme von Wasser die Haut aufgepolstert, Hautzellen erneuert und aufgepolstert, was Fältchen und Knitter verschwinden lässt.
Ein geregelter Wasserhaushalt ist also von großer Bedeutung für Ihr Wohlbefinden und die Schönheit